+20 clases a la semana. Hay una para ti

Clases dirigidas para todos los niveles en Laguna de Duero

DESCUBRE TU PLAN

Movimiento y Salud

Versus Movility

Recupera movilidad y reduce el dolor

Nivel: Todos

Tiempo: 30 min

Yoga

Combina movilidad, equilibrio, flexibilidad y bienestar mental

Nivel: Todos

Tiempo: 55 min

Pilates

Trabaja fuerza profunda, la postura y la respiración. Recomendado para personas con dolores de espalda o caderas

Nivel: Todos

Tiempo: 55 min

Cardio y Quema Grasa

Power Cicle

Cardio sin impacto articular y a ritmo de música

Nivel: Todos

Tiempo: 45 min

Versus Metabolic

Circuito divertido de cardio y fuerza para maximizar la quema de grasa

Nivel: Intermedio

Tiempo: 40 min

HIIT

Entrenamiento de alta intensidad para máxima quema de grasa en poco tiempo

Nivel: Intermedio/Avanzado

Tiempo: 30 min

Fuerza

Core

Entrenamiento para fortalecer abdomen y lumbar

Nivel: Todos

Tiempo: 30 min

Versus Fuerza 40+

Programa para mayores de 40. Para mejorar la fuerza, la movilidad, la densidad ósea y la energía. Sin dolor

Nivel: Adaptado

Tiempo: 45 min

Versus Funcional

Mejora la fuerza y resistencia

Nivel: Todos

Tiempo: 40 min

Social y Baile

Zumba

La clase más divertida del centro, ritmos latinos y urbanos

Nivel: Todos

Tiempo: 55 min